ロジック

リバウンド歴12年の元メタボ。PFCバランス管理+筋トレ+サプリ活用で体脂肪率14%減に成功し、その後8年リバウンドなしで生活できるようになりました。【本質を論理的に行動に落とし込む=脂肪燃焼できる】と自らのダイエット経験から確信!心と脳を高確率でハックして、体脂肪を燃焼する思考を昔の私のようにダイエットで悩んでいる人に教えてあげたいとこのブログを作りました。『ボディメイクは自己投資!』最もロジカルにあなたの体脂肪を燃焼させてみせます!!

ダイエット中はプロテインを飲むタイミングが要!効果的に飲む方法

ダイエット中はプロテインを飲むタイミングが要!効果的に飲む方法

2021/1/15  

ダイエットに向けてプロテイン買ったんだけど、いつ飲めばいいの? このような悩みを解決します。 せっかくプロテインを飲んでみようと思っても、いつ飲めばいいのか、迷ってしまいますよね。 この記事ではプロテ ...

カルニチンで体脂肪を燃やすにはどうすればいいの?サムネイル

カルニチンでダイエット?!体脂肪を燃やす方法を図解で徹底解説!

2021/1/14  

昔より体重の減り方が悪くなってきたな… 若いころはダイエットすればすぐに痩せたのに、でも年齢のせいにはしたくないし… その症状、もしかするとカルニチンが不足しているかもしれません。 なぜなら「カルニチ ...

EGCGのダイエット効果まとめ サムネイル

カテキン「EGCG」がダイエットに効果的な理由をわかりやすく徹底解説!

2021/1/14  

「EGCGってなんだ?」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが「カテキンダイエット」「緑茶ダイエット」なんて言葉、聞いたことありませんか? カテキンの中に含まれる「EGCG」(エピガロカテキンガレー ...

カフェインが体脂肪を減らす手助けに?徹底的に調べたまとめ サムネイル

カフェインのダイエット効果!体脂肪を減らす手助けに|徹底調査結果まとめ

2021/1/14  

カフェインで体脂肪が減るって本当なの? カフェインは副作用があるって聞いたけど、大丈夫? これらの悩みを解決するため、カフェインが本当に体脂肪を減らす手助けをしてくれるのか、徹底的に調査いたしました。 ...

サプリ摂り過ぎ?何種類まで飲んでいいの?サムネイル

サプリは何種類まで飲んでいいの?サプリメント選びの疑問に回答

2020/12/25  

サプリメントって何種類くらい飲んでいいの? どこでも買えるようになってきたけど、サプリメント摂り過ぎるとカラダに害があるのかしら? これらの悩み、スッキリ解決します。 最近ではコンビニでも買えるように ...

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