ロジック

リバウンド歴12年の元メタボ。PFCバランス管理+筋トレ+サプリ活用で体脂肪率14%減に成功し、その後8年リバウンドなしで生活できるようになりました。【本質を論理的に行動に落とし込む=脂肪燃焼できる】と自らのダイエット経験から確信!心と脳を高確率でハックして、体脂肪を燃焼する思考を昔の私のようにダイエットで悩んでいる人に教えてあげたいとこのブログを作りました。『ボディメイクは自己投資!』最もロジカルにあなたの体脂肪を燃焼させてみせます!!

ダイエットにもHMBが効果あり!論文まねたら半年で14kg痩せた事実

ダイエットにもHMBが効果あり!論文まねたら半年で14kg痩せた事実

2021/2/17  

HMBは飲むだけで痩せる?筋肉がつくの? HMBサプリにダイエット効果はあるの? これらの疑問を解決します。 「HMBってよく見かけるけど、ホントに効果あるかな…?」 「HMB、試してみたいけど失敗し ...

たるんだお腹の脂肪がなかなか落ちない12の原因|意外と知らない事実

たるんだお腹の脂肪がなかなか落ちない12の原因|意外と知らない事実

2021/2/8  

どうしてお腹だけポッコリしちゃうのかしら… 引き締まったお腹を目指して運動も食事も気を使っているのに…なぜ減らない? これらの疑問を解決します。 引き締まったお腹、クビレのあるプロポーションは男女問わ ...

便秘が太る理由って知ってた?あなたがなかなか痩せない知られざる真実

便秘が太る理由って知ってた?あなたがなかなか痩せない知られざる真実

2021/2/8  

便秘はなぜ太るって言われてるの?理由を知りたい! はい、その疑問にお答えします。 健康的な生活を送るうえでよく言われているのが「快食、快眠、快便」。 実はダイエットにもこれら3つがとても重要です。 ど ...

驚きの真実!休肝日を設けるとダイエット効果が促進する理由とやり方

驚きの真実!休肝日を設けるとダイエット効果が促進する理由とやり方

2021/2/1  

休肝日なんて意味あるの? 休肝日って痩せやすいって聞いたことあるけどホントかしら? これらの疑問、解決します。 「肝臓はアルコールを解毒してくれる臓器だ!」 あなたもこのようなイメージを思い浮かべたこ ...

痩せるなら食事制限するな 知らないとリバウンドする サムネイル

食事制限なしで14kgも痩せた!ストレスなくダイエットする5つのコツ

2021/1/29  

ダイエット中は、野菜中心のヘルシーメニューにしてるのになかなか痩せない… ダイエットしたいけど、食事制限するから我慢の連続なんでしょ? これらの悩みを解決します! ダイエットするぞ!と思ったら、真っ先 ...

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