ダイエットとモチベーションの密接な関係

あなたは「QOL」という言葉をご存知ですか？ これはQuality of Lifeの略で、直訳してしまうと「人生・生活の質」となります。 簡単に言えばどれだけ人間らしい生活をして、自分らしく生きて幸福 ...

あなたはどうしてダイエットをするのでしょうか。 結婚式や同窓会など、誰かに会う前に体型を絞っておきたいからでしょうか。 夏の海に出かける前に引き締まったカラダを手に入れたいからでしょうか。 健康診断で ...

ダイエットも引き寄せの法則でうまく痩せられないかなぁ… こんな疑問にお答えします。 「引き寄せの法則でダイエット」…と聞くとスピリチュアルなにおいがプンプンしそうですが、事実、私はこれで結果を出しまし ...

ダイエットを始めるきっかけは、人それぞれ違うと思います。 久しぶりに運動してみたらすぐに息が上がって少しきつくなと感じたり、健康診断の結果が悪くて衝撃を受けたりと、理由はいろいろあると思います。 「本 ...

ダイエットに限らず、何か新しいことを始めようとするとき、何も考えずに行動すると必ず失敗します。 どのようなことを行うにしても、ある程度の知識は必要です。 ダイエットにおいて、知識もないままでダイエット ...